Weitere VHS-Angebote finden Sie in den Aussenstellen!
Bodystyling und Step Aerobic (30205)
Schorndorf, ab Di., 7.3., 19.30 Uhr, Schorndorf; VHS, Großer Saal, Eingang Stadtbücherei, 11x, 51,00 €
Optimales Herz-Kreislauftraining durch das Auf- und Absteigen vom Step. Dabei wird mit und ohne Geräte der gesamte Körper modelliert. Dieser Kurs ist besonders für bereits Geübte geeignet.
Schorndorf; VHS; Großer Saal;
Di. 07.03.2023 (19:30 - 20:30 Uhr) - Di. 27.06.2023
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Bodystyling - Bauch, Beine, Po (30206)
Schorndorf, ab Fr., 10.3., 18.15 Uhr, Schorndorf; VHS, Großer Saal, Eingang Stadtbücherei, 10x, 46,00 €
Wir wärmen uns auf zu einfachen, peppigen Schrittkombinationen aus dem Aerobic, Step-Aerobic usw. Anschließend geht's an die "Spezialzonen BBP". Diese werden durch gezieltes Muskeltraining gestrafft und aufgebaut. Abgerundet wird die Stunde durch Stretching und Entspannung.
Schorndorf; VHS; Großer Saal;
Fr. 10.03.2023 (18:15 - 19:15 Uhr) - Fr. 30.06.2023
Weitere Details Kurs ist ausgebucht - auf Warteliste anmelden
Bodyforming - Krafttraining für den ganzen Körper (30208)
Schorndorf, ab Di., 28.2., 9.10 Uhr, Schorndorf; VHS, Großer Saal, Eingang Stadtbücherei, 17x, 72,00 €
Schorndorf; VHS; Großer Saal;
Di. 28.02.2023 (09:10 - 10:10 Uhr) - Di. 25.07.2023
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Figurgymnastik (30209)
Schorndorf, ab Mo., 27.2., 18.05 Uhr, Schorndorf; VHS, Großer Saal, Eingang Stadtbücherei, 14x, 59,00 €
Dieser Kurs eignet sich für Teilnehmende, die bereits einen Konditionsgymnastikkurs oder Vergleichbares besucht haben. Nach dem ca. 20-minütigen Ausdauerprogramm steht die Bauch-, Beine-, Po-Gymnastik, aufgelockert durch Stretchingübungen, im Vordergrund. Es werden auch Rubberband und kleine weiterlesen
Schorndorf; VHS; Großer Saal;
Mo. 27.02.2023 (18:05 - 19:05 Uhr) - Mo. 03.07.2023
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Figurgymnastik für Fortgeschrittene (30210)
Winterbach, ab Do., 2.3., 20.15 Uhr, Winterbach; Lehenbachschule; Turnhalle, 14x, 59,00 €
Dieser Kurs eignet sich für Teilnehmende, die bereits einen Konditionsgymnastikkurs oder Vergleichbares besucht haben. Nach dem ca. 20minütigen Ausdauerprogramm steht die Bauch-Beine-Po-Gymnastik, aufgelockert durch Stretchingübungen, im Vordergrund. Es werden auch Rubberband und kleine Gewichte weiterlesen
Winterbach; Lehenbachschule; Turnhalle;
Do. 02.03.2023 (20:15 - 21:15 Uhr) - Do. 13.07.2023
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Fitness - Beweglichkeit - Ausdauer (30211)
Plüderhausen, ab Mo., 6.3., 19.00 Uhr, Plüderhausen; Staufenhalle, Gymnastikraum, 12x, 55,50 €
Bei diesem Training werden Elemente aus Aerobic und Pilates angewendet, um den Körper zu kräftigen und zu stärken. In harmonischen Bewegungsabfolgen werden die Muskeln gedehnt und entspannt. Ein starkes Fundament sorgt für mehr Stabilität im Körper. Sie werden durch einen flexiblen und ausdauernden weiterlesen
Plüderhausen; Staufenhalle, Gymnastikraum
Mo. 06.03.2023 (19:00 - 20:00 Uhr) - Mo. 26.06.2023
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Problemzonengymnastik (30212)
Schorndorf, ab Mi., 1.3., 19.10 Uhr, Schorndorf; VHS, Großer Saal, Eingang Stadtbücherei, 15x, 63,00 €
In diesem Kurs werden ganz besonders die Problemzonen wie Bauch, Gesäß und Oberschenkel trainiert. Durch Kräftigungs- und Dehnungsübungen speziell für diese Bereiche soll das Fettgewebe abgebaut und eine sichtbare Straffung des Körpergewebes erreicht werden.
Schorndorf; VHS; Großer Saal;
Mi. 01.03.2023 (19:10 - 20:10 Uhr) - Mi. 12.07.2023
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Gymnastik für Frauen (30213)
Steinenberg, ab Mo., 27.2., 18.30 Uhr, Rudersberg-Steinenberg, Gemeindehalle, 16x, 50,50 €
Eine abwechslungsreiche Gymnastik mit und ohne Handgeräte, die Spaß macht und fit hält.
Steinenberg; Gemeindehalle;
Mo. 27.02.2023 (18:30 - 19:15 Uhr) - Mo. 17.07.2023
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Gymnastik für Frauen (30214)
Plüderhausen, ab Mo., 27.2., 19.30 Uhr, Plüderhausen; Staufenhalle, Halle, 12x, 50,50 €
In diesem Kurs wird der ganze Körper von Kopf bis Fuß trainiert. Gezielte rückenschonende Übungen für Bauch, Beine und Po werden in jeder Übungsstunde eingesetzt. Wir üben mit flotter Musik und runden unsere Stunden mit Dehn-, Atem- und Entspannungsübungen ab.
Plüderhausen; Staufenhalle, Halle
Mo. 27.02.2023 (19:30 - 20:30 Uhr) - Mo. 19.06.2023
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Gymnastik für Frauen (30215)
Urbach, ab Di., 28.2., 15.00 Uhr, Urbach; Atriumhalle; Gymnastikraum, 15x, 69,00 €
Gymnastik mit Musik, die den Körper von Kopf bis Fuß in Schwung bringt, damit Sie bis ins hohe Alter fit bleiben. Übungen zur Lockerung, Dehnung und Kräftigung der Muskulatur sowie zur Beweglichhaltung der Gelenke sind Sinn und Zweck dieser Stunde.
Urbach; Atriumhalle; Gymnastikraum
Di. 28.02.2023 (15:00 - 16:00 Uhr) - Di. 11.07.2023
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