Dieser Kurs eignet sich für Teilnehmende, die bereits einen Konditionsgymnastikkurs oder Vergleichbares besucht haben. Nach dem ca. 20minütigen Ausdauerprogramm steht die Bauch-Beine-Po-Gymnastik, aufgelockert durch Stretchingübungen, im Vordergrund. Es werden auch Rubberband und kleine Gewichte weiterlesen  

Winterbach; Lehenbachschule; Turnhalle;

Do. 02.03.2023 (20:15 - 21:15 Uhr) - Do. 13.07.2023

Weitere Details Anmelden Warenkorb

Bei diesem Training werden Elemente aus Aerobic und Pilates angewendet, um den Körper zu kräftigen und zu stärken. In harmonischen Bewegungsabfolgen werden die Muskeln gedehnt und entspannt. Ein starkes Fundament sorgt für mehr Stabilität im Körper. Sie werden durch einen flexiblen und ausdauernden weiterlesen  

Plüderhausen; Staufenhalle, Gymnastikraum

Mo. 06.03.2023 (19:00 - 20:00 Uhr) - Mo. 26.06.2023

Weitere Details Kurs ist ausgebucht - auf Warteliste anmelden

In diesem Kurs werden ganz besonders die Problemzonen wie Bauch, Gesäß und Oberschenkel trainiert. Durch Kräftigungs- und Dehnungsübungen speziell für diese Bereiche soll das Fettgewebe abgebaut und eine sichtbare Straffung des Körpergewebes erreicht werden. 

Schorndorf; VHS; Großer Saal;

Mi. 01.03.2023 (19:10 - 20:10 Uhr) - Mi. 12.07.2023

Weitere Details Anmelden Warenkorb

Eine abwechslungsreiche Gymnastik mit und ohne Handgeräte, die Spaß macht und fit hält. 

Steinenberg; Gemeindehalle;

Mo. 27.02.2023 (18:30 - 19:15 Uhr) - Mo. 17.07.2023

Weitere Details Anmelden Warenkorb

In diesem Kurs wird der ganze Körper von Kopf bis Fuß trainiert. Gezielte rückenschonende Übungen für Bauch, Beine und Po werden in jeder Übungsstunde eingesetzt. Wir üben mit flotter Musik und runden unsere Stunden mit Dehn-, Atem- und Entspannungsübungen ab. 

Plüderhausen; Staufenhalle, Halle

Mo. 27.02.2023 (19:30 - 20:30 Uhr) - Mo. 26.06.2023

Weitere Details Anmelden Warenkorb

Gymnastik mit Musik, die den Körper von Kopf bis Fuß in Schwung bringt, damit Sie bis ins hohe Alter fit bleiben. Übungen zur Lockerung, Dehnung und Kräftigung der Muskulatur sowie zur Beweglichhaltung der Gelenke sind Sinn und Zweck dieser Stunde. 

Urbach; Atriumhalle; Gymnastikraum

Di. 28.02.2023 (15:00 - 16:00 Uhr) - Di. 11.07.2023

Weitere Details Anmelden Warenkorb

Gymnastik mit Musik, die den Körper von Kopf bis Fuß in Schwung bringt, damit Sie bis ins hohe Alter fit bleiben. Übungen zur Lockerung, Dehnung und Kräftigung der Muskulatur sowie zur Beweglichhaltung der Gelenke sind Sinn und Zweck dieser Stunde. 

Urbach; Atriumhalle; Gymnastikraum

Di. 28.02.2023 (16:00 - 17:00 Uhr) - Di. 11.07.2023

Weitere Details Anmelden Warenkorb

Ausdauertraining mit Musik wird kombiniert mit Elementen aus dem Aerobic: kräftig ins Schwitzen kommen und gleichzeitig etwas für die Gesundheit tun. Bewegungsarmut, einseitige Belastungen und auch falsches Training sind oft Gründe von Haltungsschwäche und muskulären Dysbalancen. Ein wohl dosiertes weiterlesen  

Kaisersbach; Rathaus, Gemeindesaal

Mo. 27.02.2023 (08:30 - 09:30 Uhr) - Mo. 03.07.2023

Weitere Details Anmelden Warenkorb

Sie möchten - mit Spaß und Freude - Ihre Körperwahrnehmung verbessern, ein gutes Körpergefühl entwickeln und sich auch innerlich ausgeglichener fühlen? Dann beginnen Sie mit dem Balance-Training! Es erwarten Sie wirkungsvolle Warm-Ups (z.B. Schwungübungen), Übungen zur Atemtechnik sowie Halte- und weiterlesen  

Schorndorf; VHS; YouTube

So. 17.09.2023 (00:00 - 00:30 Uhr) - So. 24.09.2023

Weitere Details Anmelden Warenkorb

Die Ursachen vieler Rückenbeschwerden beruhen häufig auf Muskelschwächen des Bewegungsapparates, die über viele Jahre hinweg durch einseitige Belastung zustande kommen. Ziel ist es, diese Schwächen auszugleichen und insbesondere die Rücken- und Bauchmuskulatur zu stärken. Trainingsziel: Entspannung weiterlesen  

Schorndorf; VHS; Großer Saal;

Mo. 27.02.2023 (19:10 - 20:10 Uhr) - Mo. 03.07.2023

Weitere Details Kurs ist ausgebucht - auf Warteliste anmelden