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Pilates für den Rücken (30279)
Schorndorf, ab Fr., 10.3., 17.15 Uhr, Schorndorf; VHS, Großer Saal, Eingang Stadtbücherei, 10x, 46,00 €
Sanft, aber unglaublich effektiv ist das Programm bei diesem Pilates-Kurs für einen gesunden und starken Rücken. In diesem Training wird die Wirbelsäule funktional bewegt und die gesamte Stützmuskulatur gekräftigt. Es ist eine optimale Kombination, um den meisten "Alltagsrückenbeschwerden" weiterlesen
Schorndorf; VHS; Großer Saal;
Fr. 10.03.2023 (17:15 - 18:15 Uhr) - Fr. 30.06.2023
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Cardio und Pilates-Mix (30280)
Schorndorf, ab Mo., 27.2., 20.15 Uhr, Schorndorf; VHS, Großer Saal, Eingang Stadtbücherei, 14x, 59,00 €
Dieser schwungvolle Mix kombiniert Herz- und Kreislauftraining mit Pilates-Mattenelementen. Es vereint die fließenden Bewegungen des Pilates mit einem Herz- und Kreislauftraining. - Sie lernen die Prinzipien des klassischen Pilates (Zentrierung, Konzentration, Präzision, Kontrolle, Länge und Weite weiterlesen
Schorndorf; VHS; Großer Saal;
Mo. 27.02.2023 (20:15 - 21:15 Uhr) - Mo. 03.07.2023
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Cardio und Pilates-Mix (30281)
Schorndorf, ab Mi., 1.3., 20.15 Uhr, Schorndorf; VHS, Großer Saal, Eingang Stadtbücherei, 15x, 63,00 €
Dieser schwungvolle Mix kombiniert Herz- und Kreislauftraining mit Pilates-Mattenelementen. Es vereint die fließenden Bewegungen des Pilates mit einem Herz- und Kreislauftraining. - Sie lernen die Prinzipien des klassischen Pilates (Zentrierung, Konzentration, Präzision, Kontrolle, Länge und Weite weiterlesen
Schorndorf; VHS; Großer Saal;
Mi. 01.03.2023 (20:15 - 21:15 Uhr) - Mi. 12.07.2023
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Cardio und Pilates-Mix (30282)
Winterbach, ab Do., 2.3., 19.10 Uhr, Winterbach; Lehenbachschule; Turnhalle, 14x, 59,00 €
Dieser schwungvolle Mix kombiniert Herz- und Kreislauftraining mit Pilates-Mattenelementen. Er vereint die fließenden Bewegungen des Pilates mit einem Herz- und Kreislauftraining. - Sie lernen die Prinzipien des klassischen Pilates (Zentrierung, Konzentration, Präzision, Kontrolle, Länge und Weite weiterlesen
Winterbach; Lehenbachschule; Turnhalle;
Do. 02.03.2023 (19:10 - 20:10 Uhr) - Do. 13.07.2023
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MACH DICH FIT - LAUFKURS IM EINZELTRAINING (30321)
Schorndorf, ab , .., Uhr, Treffpunkt nach Vereinbarung, 6x, 95,00 €
Genießen Sie die Vorteile einer persönlichen EINS-zu-EINS Betreuung und erlernen in 6 wöchentlichen Einheiten eine gesundheitsorientierte Lauftechnik. Es wird keine Ausdauer oder Lauferfahrung vorausgesetzt, Sie werden gleichermaßen an ein sanftes, aber wirksames Lauftraining herangeführt. Die weiterlesen
Treffpunkt nach Vereinbarung
- Uhr
Weitere Details Bitte setzen Sie sich für eine Anmeldung mit Fachbereichsleiterin Carmen Wirth (Telefonnummer07181/2007-21, Mail: wirth@vhs-schorndorf.de) in Verbindung.
Ganzkörpertraining: CANTIENICA ®-Beckenbodentraining (Workshop) (30334)
Schorndorf, ab Do., 22.6., 18.00 Uhr, Schorndorf; VHS, Kleiner Saal (Eingang Stadtbücherei), 1x, 30,50 €
Die CANTIENICA ®-Methode ist ein anatomisch begründetes Trainingskonzept. Gute Haltung, Beweglichkeit und Kraft aus der Tiefenmuskulatur halten einerseits Knochen, Gelenke, Muskeln, Sehnen gesund, sie machen andererseits auch schön: Die aufrechte Haltung schenkt dem Körper Ausstrahlung und Eleganz. weiterlesen
Schorndorf; VHS; Kleiner Saal;
Do. 22.06.2023 18:00 - 21:00 Uhr
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Gymnastik für Seniorinnen und Senioren (30340)
Winterbach, ab Mo., 27.2., 14.30 Uhr, Winterbach; Lehenbachschule; Turnhalle, 17x, ohne Gebühr
Ein sanftes abwechslungsreiches Training mit Kleingeräten, Musik - im Stehen und Sitzen - aktiviert das Herz Kreislaufsystem, kräftigt und dehnt die Muskulatur und schult das Gleichgewicht. Neben dem verbesserten körperlichen Wohlgefühl gibt es viele Möglichkeiten zu Gesprächen und fröhlichem weiterlesen
Winterbach; Lehenbachschule; Turnhalle;
Mo. 27.02.2023 (14:30 - 15:30 Uhr) - Mo. 11.09.2023
Weitere Details Informationen und Anmeldung: Homöopathischer Verein, Frau Feistritzer, Tel. 01575/7002413.
Gesundheitsgymnastik für Seniorinnen und Senioren (30343)
Plüderhausen, ab Mi., 1.3., 14.45 Uhr, Plüderhausen; Staufenhalle, Gymnastikraum, 12x, 50,50 €
Wir wollen unsere Beweglichkeit und Ausdauer schulen - aber nicht auf Kosten von Gelenken und Wirbelsäule. Übungen zur Muskelkräftigung und -dehnung unter Berücksichtigung der funktionellen Voraussetzungen unseres Bewegungsapparates zur Vorbeugung von Fehlhaltungen und Haltungsschwächen sind weiterlesen
Plüderhausen; Staufenhalle, Gymnastikraum
Mi. 01.03.2023 (14:45 - 15:45 Uhr) - Mi. 21.06.2023
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Fit fürs Alter (30345)
Schorndorf, ab Mi., 8.3., 14.55 Uhr, Schorndorf; VHS, Großer Saal, Eingang Stadtbücherei, 10x, 46,00 €
Ein gezieltes Bewegungstraining ist eine der entscheidenden Voraussetzungen für ein gesundes und selbstbestimmtes Leben im Alter. Damit unser Skelettsystem stabil ist und bleibt und bei leichter Belastung nicht sofort schmerzt, müssen vor allem die tiefer liegenden Muskeln gestärkt werden. Das geht weiterlesen
Schorndorf; VHS; Großer Saal;
Mi. 08.03.2023 (14:55 - 15:55 Uhr) - Mi. 28.06.2023
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Schwimmkurs - Anfänger/innen - Für Kinder ab 5 J. (30362)
Rudersberg, ab Di., 7.3., 15.30 Uhr, Rudersberg; Schulzentrum; Gebäude 1; Schwimmhalle, 12x, 41,00 €
Der Anfängerschwimmkurs bietet den Kindern die Möglichkeit, die Angst vor dem Wasser zu verlieren und das Schwimmen zu erlernen. Während des Schwimmkurses wird ihnen spielerisch das Brustschwimmen, das Tauchen und das Springen vom Beckenrand beigebracht. Ziel des Kurses ist der Erwerb des weiterlesen
Rudersberg; Schulzentrum; Gebäude 1; Schwimmhalle
Di. 07.03.2023 (15:30 - 16:15 Uhr) - Di. 20.06.2023
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